Public concerné
Enfant , adolescents, adultes - collectif
Tarif
2 cœurs /pers
Périodicité Voir planning
séance 1 h
Projet
Gymnastique traditionnelle chinoise – science de la respiration
C’est l’association de mouvements lents et d’exercices respiratoires et de relaxation.
Le Qi Gong est une méthode, soit statique dans des postures, soit active dans des mouvements, qui permet de calmer, d'harmoniser son esprit et sa respiration et ainsi pouvoir se relâcher, se décontracter totalement tout en restant éveillé.
Une pratique qui aide à libérer des tensions et de tout obstacle à la bonne circulation de l'énergie.
Les bienfaits sont nombreux :
- meilleure respiration
- prévention de douleurs
- maintien en bonne santé
- amélioration de la qualité de vie
